• 第01集
• 第02集
• 第03集
• 第04集
• 第05集
• 第06集
• 第07集
• 第08集

《舌尖上的中國第三季》主要講述了中國人在飲食文化中的智慧和情感，以及食物與人們?nèi)粘Ｉ钪g的緊密聯(lián)系。該紀(jì)錄片通過鏡頭展現(xiàn)了中國各地的美食，深入挖掘了食物背后的故事，體現(xiàn)了人與自然和諧共生的理念。

　　春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的東方哲學(xué)讓中國飲食依時而變，智慧靈動，中醫(yī)營養(yǎng)攝生學(xué)說創(chuàng)造了食材運用的新天地，儒家人倫道德則把心意和家的味道端上我們的餐桌。淘洗歷史，糅合時光，一代又一代的中國人在天地間升起煙火，用至精至誠的心意烹制食物，一餐一食之間，中國人展示個性，確認(rèn)歸屬，構(gòu)建文明，理解和把握著世界的奧妙。中國飲食生長于傳統(tǒng)文化的沃土，在寬廣的時空中，以感恩之心去領(lǐng)悟食物給予我們珍貴的滋養(yǎng)，《舌尖上的中國》第三季繼續(xù)近觀飲食之美，遠(yuǎn)眺中華文化的魂魄。

該系列沒有傳統(tǒng)意義上的“主演”，而是由多位解說員和拍攝對象共同呈現(xiàn)。其中，李立宏作為解說員之一，以其獨特的嗓音和深情的敘述方式，為觀眾帶來了豐富的視聽體驗。這里選取三位與該片有關(guān)的人物及其經(jīng)典臺詞：

- 李立宏：“每一個人都有這樣一種深沉的回憶?！边@句話表達(dá)了對家鄉(xiāng)美食的懷念之情。

- 某位地方廚師（非主角）：“火候到了，味道自然就好了?！边@句臺詞強調(diào)了烹飪過程中火候掌握的重要性。

- 某位食材提供者（非主角）：“這是大自然給我們的饋贈。”這句話表達(dá)了對食材的尊重和感激。

以上三位人物分別為解說員、地方廚師及食材提供者，他們在影片中分別以不同的角色身份出現(xiàn)。